女性长期手淫一般不会直接导致面部出现特异性的、明显的特征性改变，但可能因长期手淫带来的一些间接影响，在面部有所表现，包括皮肤暗沉无光泽、痘痘粉刺、黑眼圈和眼袋等。
1、皮肤暗沉无光泽：长期手淫可能导致内分泌失调，进而影响皮肤的新陈代谢。使得皮肤油脂分泌失衡，角质层堆积，皮肤变得粗糙、暗沉，缺乏健康的光泽。
2、痘痘粉刺：内分泌紊乱可能促使皮脂腺分泌过多油脂，加上皮肤代谢异常，容易造成毛孔堵塞，从而增加痘痘、粉刺等皮肤问题的发生几率。
3、黑眼圈和眼袋：过度手淫可能会引起精神状态不佳、睡眠质量下降等问题。长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致眼周血液循环不畅，出现黑眼圈和眼袋。
4、神情倦怠：长期手淫可能使人感到疲劳、精力不集中，反映在面部可能就是神情倦怠、眼神无神，看起来比较萎靡。
5、表情焦虑：长期手淫可能会给女性带来心理压力和负罪感，导致焦虑、抑郁等情绪问题。这些负面情绪可能会通过面部表情表现出来，如眉头紧锁、嘴角下垂等，给人一种焦虑、不开心的感觉。
6、面色不佳：中医理论认为，长期的不良情绪可能影响气血运行，导致气血不畅，出现面色苍白或萎黄等情况。
如果感觉自己无法控制手淫行为，或因手淫产生了严重的心理负担、焦虑情绪等，寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法和技巧，帮助分析问题的根源，并提供有效的应对策略。
怎么避免女性长期手淫
通过阅读专业书籍、参加科普讲座等方式，了解性健康知识，认识到手淫是一种正常的生理行为，但长期过度手淫可能对身心健康产生不良影响，以科学、理性的态度看待性和手淫问题。当出现手淫冲动时，尝试做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，如听音乐、看电影、绘画、书法等。沉浸在这些活动中，能够帮助大脑从性相关的想法中脱离出来，减少手淫的欲望。保持固定的起床和睡觉时间，保证每天有足够且质量良好的睡眠。例如晚上10点半左右上床睡觉，早上6点半左右起床，避免熬夜和白天过长时间的午睡，让身体和大脑充分休息，有助于减少性冲动。